1h
Ingredientes (20 porções)
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2 xícaras (chá) de granola (quanto mais completa a granola, melhor o bolo)
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2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
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1 e 1/2 xícaras de açúcar mascavo
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1 colher (chá) de canela
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1 maçã descascada e ralada
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1 xícara (chá) de suco de laranja
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2 colheres (chá) de fermento em pó
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Opcionais: 50 g de nozes, ou castanha de caju, ou bananas em rodelas, o que tiver em casa
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture com uma colher a granola, a farinha, o açúcar, a canela e o fermento.
- 2
Acrescente a maçã e o suco de laranja e misture.
- 3
Unte uma assadeira, pode ser de buraco no meio ou outra, com margarina.
- 4
Arrume as castanhas ou as bananas.
- 5
Nessa etapa você poderá usar o que tiver em casa como frutas secas (ameixa, damasco), castanhas (como nozes, caju, amêndoas, castanha do pará) ou frutas frescas (como banana, maçã).
- 6
Pode também somente untar a forma com margarina e não forrar o fundo com nada.
- 7
Despeje a mistura da massa e asse em forno médio, pré-aquecido, por 30 a 40 minutos.
- 8
Não deixe o bolo endurecer totalmente no forno, tire enquanto estiver um pouco úmido.
- 9
Esse é um bolo natural, balanceado rico em fibras e vitaminas.
- 10
Aceita bem congelamento.





