Bata 3 ovos no liquidificador, sendo primeiro a clara, acrescente depois as gemas.
Retire do liquidificador e coloque em uma frigideira grande (pode ser em 2 quantidades).
Acrescente a salsa picada, cebolinha picadinha, cheiro-verde picadinho, pimentão picadinho, cebola picada, tomate picado, presunto picadinho, a aveia de flocos finos, o leite, sal a gosto; misture sem bater.
Substitui o queijo por cottage que é um queijo mais saudável..ficou ótimo
Natalie Patrícia
em 11/05/16
Pra ficar mas saudavel pode ser feita substituições.....
Maryana Santos
em 25/02/16
Adorei,fiz e ta uma delicia!
Nadia Silva
em 29/01/16
Não fiz ainda mas creio que é saudável
Lidia
em 04/01/16
Muito mão explicado. Virou meleca
Tayssa Louzada
em 24/11/15
gente é muito fácil transformar essa receita pra uma receita ligth,é so substituir o presunto por peito de peru,o leite integral pelo desnatado e o queijo ralado por mussarela ralada ligth.beijos a todos.
Bianca soares
em 18/01/16
Boa!
Luciana Nascimento
em 04/02/16
Boa dica Tayssa.
Celinha
em 22/10/15
Adorei, e ficou bem saboroso e leve!
Ninna
em 08/10/15
Legal tb é fazer no microondas, olhando de 15 em 15 segundos. Em uns 2 min fica bom. Sempre faço por lá para não precisar de óleo
Bruna
em 18/02/16
Ninna, você fa da mesma forma que a receita? Bate os ovos, acrescenta os temperos e poem no microondas?
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Jorge Batista
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Substitui o queijo por cottage que é um queijo mais saudável..ficou ótimo
Pra ficar mas saudavel pode ser feita substituições.....
Adorei,fiz e ta uma delicia!
Não fiz ainda mas creio que é saudável
Muito mão explicado. Virou meleca
gente é muito fácil transformar essa receita pra uma receita ligth,é so substituir o presunto por peito de peru,o leite integral pelo desnatado e o queijo ralado por mussarela ralada ligth.beijos a todos.
Adorei, e ficou bem saboroso e leve!
Legal tb é fazer no microondas, olhando de 15 em 15 segundos. Em uns 2 min fica bom. Sempre faço por lá para não precisar de óleo
aprovado
Nao tem nsda de light ai. Mas deve ser bom