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Preparo
Rendimento 2 porções
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Ingredientes

  • 3 xícaras de polpa de amora ou framboesa
  • 1/2 colher de sementes de erva doce
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 copo de leite de soja
  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (café) de levedura de cerveja
  • Açúcar a gosto

Modo de Preparo

  1. Levar todos os ingredientes para o liquidificador.
  2. Acrescentar gelo picado e bater durante 50 segundos.

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