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Por TudoGostoso

Ingredientes (1 porção)

Base

  • arroz branco1/2 xícara de arroz branco cozido (de preferência tipo oriental, como o arroz japonês ou coreano)

Vegetais salteados

  • cenoura1/4 de cenoura pequena cortada em palitos finos (julienne)
  • abobrinha1/4 de abobrinha cortada em palitos finos
  • espinafre1/2 xícara de espinafre (pode ser congelado ou fresco)
  • broto de feijão1/4 de xícara de broto de feijão (moyashi)
  • cogumelo3 fatias finas de cogumelo (shiitake ou paris)
  • óleo de gergelim1 colher (chá) de óleo de gergelim tostado
  • salSal a gosto

Proteína

  • 4 fatias finas de carne bovina (alcatra ou contra-filé)
  • molho shoyu1 colher (chá) de shoyu
  • alho1 dente de alho picado
  • açúcar1/2 colher (chá) de açúcar
  • pimenta-do-reinoPimenta-do-reino a gosto

Molho gochujang

  • 1 colher (sopa) de pasta de pimenta coreana (gochujang)
  • mel1 colher (chá) de mel (ou açúcar mascavo)
  • vinagre1 colher (chá) de vinagre de arroz
  • óleo de gergelim1 colher (chá) de óleo de gergelim
  • água1 colher (sopa) de água
  • Gergelim branco tostado (opcional)

Finalização

  • ovo1 ovo
  • cebolinhaCebolinha picada a gosto
  • Gergelim branco a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cozinhe 1/2 xícara de arroz branco em água, sem sal, até ficar macio e levemente grudento. Use arroz tipo oriental, se possível. 

  2. 2

    Enquanto o arroz cozinha, corte todos os vegetais. Aqueça um fio de óleo de gergelim em uma frigideira pequena. Refogue rapidamente a cenoura em tiras finas, retire e reserve. 

  3. 3

    Faça o mesmo com a abobrinha, depois com o broto de feijão, o espinafre e os cogumelos, refogando cada um separadamente. 

  4. 4

    Tempere com uma pitada de sal e mantenha os vegetais separados. Tempere a carne com shoyu, alho picado, açúcar e pimenta-do-reino. 

  5. 5

    Refogue em fogo alto até dourar e caramelizar levemente. Reserve. Em um potinho, misture gochujang, mel, vinagre de arroz, óleo de gergelim e água até formar um molho homogêneo e levemente picante. 

  6. 6

    Ajuste a consistência se necessário. Frite um ovo com a gema mole, de preferência no óleo de gergelim. Monte o prato: coloque o arroz no fundo de uma tigela funda. 

  7. 7

    Disponha os vegetais e a carne por cima, um ao lado do outro. Coloque o ovo no centro. Finalize com uma colherada do molho, gergelim e cebolinha picada por cima. Misture tudo apenas na hora de comer.

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