Ingredientes (1 porção)
Base
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1/2 xícara de arroz branco cozido (de preferência tipo oriental, como o arroz japonês ou coreano)
Vegetais salteados
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1/4 de cenoura pequena cortada em palitos finos (julienne)
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1/4 de abobrinha cortada em palitos finos
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1/2 xícara de espinafre (pode ser congelado ou fresco)
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1/4 de xícara de broto de feijão (moyashi)
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3 fatias finas de cogumelo (shiitake ou paris)
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1 colher (chá) de óleo de gergelim tostado
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Sal a gosto
Proteína
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4 fatias finas de carne bovina (alcatra ou contra-filé)
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1 colher (chá) de shoyu
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1 dente de alho picado
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1/2 colher (chá) de açúcar
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Pimenta-do-reino a gosto
Molho gochujang
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1 colher (sopa) de pasta de pimenta coreana (gochujang)
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1 colher (chá) de mel (ou açúcar mascavo)
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1 colher (chá) de vinagre de arroz
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1 colher (chá) de óleo de gergelim
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1 colher (sopa) de água
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Gergelim branco tostado (opcional)
Finalização
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1 ovo
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Cebolinha picada a gosto
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Gergelim branco a gosto
Modo de preparo
- 1
Cozinhe 1/2 xícara de arroz branco em água, sem sal, até ficar macio e levemente grudento. Use arroz tipo oriental, se possível.
- 2
Enquanto o arroz cozinha, corte todos os vegetais. Aqueça um fio de óleo de gergelim em uma frigideira pequena. Refogue rapidamente a cenoura em tiras finas, retire e reserve.
- 3
Faça o mesmo com a abobrinha, depois com o broto de feijão, o espinafre e os cogumelos, refogando cada um separadamente.
- 4
Tempere com uma pitada de sal e mantenha os vegetais separados. Tempere a carne com shoyu, alho picado, açúcar e pimenta-do-reino.
- 5
Refogue em fogo alto até dourar e caramelizar levemente. Reserve. Em um potinho, misture gochujang, mel, vinagre de arroz, óleo de gergelim e água até formar um molho homogêneo e levemente picante.
- 6
Ajuste a consistência se necessário. Frite um ovo com a gema mole, de preferência no óleo de gergelim. Monte o prato: coloque o arroz no fundo de uma tigela funda.
- 7
Disponha os vegetais e a carne por cima, um ao lado do outro. Coloque o ovo no centro. Finalize com uma colherada do molho, gergelim e cebolinha picada por cima. Misture tudo apenas na hora de comer.

