30min
Ingredientes (4 porções)
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1/2 abóbora vermelha
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4 colheres (sopa) de brócolis
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4 colheres (sopa) de couve - flor
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1 envelope de sazón (vermelho)
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2 colheres (sopa) de pimentão
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Corte as verduras em cubos bem pequenos.
- 2
Reserve.
- 3
Corte a carne em cubos pequenos e a cebola também.
- 4
Amasse os dentes de alho.
- 5
Coloque na panela de pressão com o óleo, a cebola e a carne e passe - a bem até quase fritar.
- 6
Em seguida, bata no liquidificador o feijão e o pimentão e junte - os a carne.
- 7
Junte as verduras e o resto do tempero.
- 8
Coloque água, tampe a panela, quando começar a pressão marque 15 minutos.
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