5min
Por Laura NRT
Ingredientes (2 porções)
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1 colher de aveia (opcional)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tire a casca da banana e coloque ela no liquidificador se preferir parta em pedaços.
- 2
Com casca ou sem casca corte a maçã em pedaços e coloque no liquidificador
- 3
Logo em seguida adicione o leite e a aveia se preferir.
- 4
Bata por 4 minutos, se ficar muito cremoso adicione mais leite.
- 5
Coloque num corpo e sirva, se desejar coloque açúcar (mas se deseja ser mais saudável recomendo maneirar).
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