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Preparo
Rendimento 1 porção
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Ingredientes

  • 100 ml de água

  • 2 colheres de leite em desnatado

  • 2 colheres de chia ou linhaça

  • 2 colheres de cacau em pó

  • 1 banana de prata

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.

  2. Após bater tudo acrescente 4 pedras de gelo e bata até parar o estalo de gelo.

  3. Apos isso, só colocar no copo e se deliciar .

  4. Caso queira adocar e só usar 2 colheres de mel.

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