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Vitamina energética vegana
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Por Flávia Faria

Ingredientes (2 porções)

  • banana nanica2 bananas nanicas maduras
  • abacate1/2 abacate
  • 4 colheres (sopa) aveia
  • 1 colher (sopa) chia
  • 4 colheres (sopa) amendoim moído
  • 2 colheres (sopa) cacau
  • 1 litro de água gelada (pode colocar cubos de gelo também)
  • 1/2 colher (chá) spirulina em pó (opcional)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Junte tudo

  2. 2

    Bata todos os ingredientes em um liquidificador até virar uma vitamina.

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