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15min
Ingredientes (2 porções)
-
2 bananas nanicas maduras
-
1/2 abacate
- 4 colheres (sopa) aveia
- 1 colher (sopa) chia
- 4 colheres (sopa) amendoim moído
- 2 colheres (sopa) cacau
- 1 litro de água gelada (pode colocar cubos de gelo também)
- 1/2 colher (chá) spirulina em pó (opcional)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Junte tudo
- 2
Bata todos os ingredientes em um liquidificador até virar uma vitamina.
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