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Vitamina de mamão sem açúcar e com aveia
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G
Por Gabriel Ângelo

Ingredientes (1 porção)

  • 1 mamão havaí
  • aveia1 colher (sopa) de aveia
  • linhaça1 colher (sopa) de linhaça
  • leite250 ml de leite integral

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Parte o mamão ao meio

  2. 2

    Retire suas sementes

  3. 3

    Coloque no liquidificador metade do mamão sem as cascas, a linhaça, a aveia e o leite.

  4. 4

    Bata tudo e espere uns 20 segundos para bater bem.

  5. 5

    Depois é só servir e aproveitar.

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