5min
Ingredientes (1 porção)
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1 mamão havaí
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1 colher (sopa) de aveia
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1 colher (sopa) de linhaça
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250 ml de leite integral
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Parte o mamão ao meio
- 2
Retire suas sementes
- 3
Coloque no liquidificador metade do mamão sem as cascas, a linhaça, a aveia e o leite.
- 4
Bata tudo e espere uns 20 segundos para bater bem.
- 5
Depois é só servir e aproveitar.






