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Preparo
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Ingredientes

  • 1 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 100 g de ameixa, secas e picadas
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • Suco de 1 limão
  • 2 maçãs picadas em cubinhos
  • 1 xícara de água

Modo de Preparo

  1. Misture bem todos os ingredientes.
  2. Coloque em um recipiente coberto.
  3. Deixe descansar, por mais ou menos, 8 horas na geladeira.

Informações Adicionais

  • Dica: excelente pra comer antes de malhar.

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