20min
Ingredientes (20 porções)
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1 ovo
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3 xicaras de farinha de milho em flocos
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2 xícaras de soja texturizada
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1 xícara de aveia em flocos
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2 linguiças
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Azeitonas a gosto
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Salsinha e cebolinha
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3 colheres de pimenta em molho
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1 pitada de sal
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1 cebola grande
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2 dentes de alho
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5 colheres azeite de oliva
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Doure a cebola e o alho no azeite.
- 2
Bata um ovo separadamente com o garfo e adicione à cebola e o alho.
- 3
Adicione a linguiça já escaldada e cozida.
- 4
Aos poucos coloque a farinha de milho , a aveia , a soja texturizada, as azeitonas, o sal e o restante do azeite.
- 5
Retire do fogo, acrescente a salsinha e a cebolinha e a pimenta.
- 6
Mexa bem sempre com uma colher de pau.
- 7
Se desejar coloque mais sal.
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Informações adicionais
Pode - se também variar com carne, cenoura e milho se for consumida no mesmo dia.




