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Frango com espinafre
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Frango com espinafre@ Marco Aurelio Guimarães
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A
Por Ana Mausi

Ingredientes (4 porções)

  • óleo3 colheres de sopa de óleo
  • 2 cebolas picadas miúdo
  • alho2 dentes de alho amassados
  • 2 colheres de chá de coentro em pó
  • páprica1/2 colher de chá de páprica
  • cominho em pó½ colher de chá de cominho
  • salSal a gosto
  • 750 g de coxas e sobrecoxas de frango sem pele
  • espinafre1 maço de espinafre
  • Gengibre de 2, 5 cm picado miúdo
  • leiteLeite (opcional)

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Destaque as folhas do espinafre.

  2. 2

    Lave - as bem e coloque em uma panela com água fervente.

  3. 3

    Ferva - as por 3 minutos.

  4. 4

    Escorra e descarte a água.

  5. 5

    Aqueça o óleo em uma panela grande, adicione as cebolas e frite até ficarem douradas.

  6. 6

    Adicione o alho, o gengibre, o coentro, a páprica, o cominho e sal.

  7. 7

    Frite em fogo baixo por 2 minutos, misturando bem.

  8. 8

    Aumente o fogo, adicione o frango e frite de todos os lados até que fique dourado.

  9. 9

    Adicione o espinafre, misture bem, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 35 minutos, até que o frango fique macio.

  10. 10

    Se a mistura ficar muito seca durante o cozimento, adicione 2 ou 3 colheres de sopa de leite.

  11. 11

    Se houver sobrado muito líquido no fim do cozimento, destampe a panela e cozinhe por mais alguns minutos até a água evaporar.

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