Ingredientes (8 porções)
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2 filés de tainha grandes
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1 copo de suco de laranja
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1 cebola
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4 tomates
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1 pimentão vermelho
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2 limões verdes
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1 folha de louro
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2 dentes de alho
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2 colheres de sopa de manteiga
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1/2 copo de vinagre de vinho branco
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Azeite de oliva
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Sal, pimenta - do - reino branca e cheiro - verde a gosto
Modo de preparo
- 1
Bater no liquidificador as 2 colheres de sopa de azeite de oliva, a cebola, os tomates, o pimentão, o suco de laranja e o vinagre.
- 2
Reservar o molho.
- 3
Temperar os filés de tainha com o sal, a pimenta - do - reino branca, alho socado e limão.
- 4
Fazer pequenas incisões leves e enviesadas na tainha (em ambos os lados).
- 5
Coloca - lá em uma travessa de vidro e regar com o molho preparado anteriormente.
- 6
Colocar o louro e alguns ramos de cheiro - verde na travessa.
- 7
Deixar repousar por 3 (três) horas na geladeira.
- 8
Retire o louro e o cheiro - verde, cubra a travessa com papel alumínio e leve ao forno em temperatura moderada (185ºc) por 60 minutos.
- 9
Quando a tainha estiver bem macia retire o papel alumínio e deixe dourar um pouco.
- 10
A tainha pode ser servida com uma salada leve, arroz branco, purê de batatas e um bom vinho.



