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Tainha assada com molho de laranja
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Por Francisco Notari

Ingredientes (8 porções)

  • 2 filés de tainha grandes
  • suco de laranja1 copo de suco de laranja
  • cebola1 cebola
  • tomate4 tomates
  • pimentão vermelho1 pimentão vermelho
  • 2 limões verdes
  • folha de louro1 folha de louro
  • alho2 dentes de alho
  • manteiga2 colheres de sopa de manteiga
  • 1/2 copo de vinagre de vinho branco
  • azeiteAzeite de oliva
  • Sal, pimenta - do - reino branca e cheiro - verde a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bater no liquidificador as 2 colheres de sopa de azeite de oliva, a cebola, os tomates, o pimentão, o suco de laranja e o vinagre.

  2. 2

    Reservar o molho.

  3. 3

    Temperar os filés de tainha com o sal, a pimenta - do - reino branca, alho socado e limão.

  4. 4

    Fazer pequenas incisões leves e enviesadas na tainha (em ambos os lados).

  5. 5

    Coloca - lá em uma travessa de vidro e regar com o molho preparado anteriormente.

  6. 6

    Colocar o louro e alguns ramos de cheiro - verde na travessa.

  7. 7

    Deixar repousar por 3 (três) horas na geladeira.

  8. 8

    Retire o louro e o cheiro - verde, cubra a travessa com papel alumínio e leve ao forno em temperatura moderada (185ºc) por 60 minutos.

  9. 9

    Quando a tainha estiver bem macia retire o papel alumínio e deixe dourar um pouco.

  10. 10

    A tainha pode ser servida com uma salada leve, arroz branco, purê de batatas e um bom vinho.

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