Ingredientes
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3 copos de água (de preferência morna)
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2 colheres (cheias) de fermento de pão
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2 colheres de açúcar
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1 colher de sal
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1/2 copo de óleo
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1,5 kg de farinha de trigo (normal ou integral)
Grãos
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1/2 xícara de linhaça
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1/2 xícara de trigo integral
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1/2 xícara de farelo de trigo
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1/2 xícara de gergelim
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1 xícara de aveia
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Você pode adicionar alguns outros grãos
Modo de preparo
- 1
Coloque no liquidificador a água, o fermento, o açúcar, o sal, o óleo, a linhaça e o trigo integral.
- 2
Bata por alguns minutos até misturar os ingredientes e quebrar um pouco os grãos.
- 3
Em uma vasilha grande adicione o conteúdo do liquidificador e os ingredientes: 1 kg da farinha, o gergelim, o farelo de trigo, a aveia e comece a sovar a massa.
- 4
Vá adicionando o restante da farinha até desgrudar a massa da mão e da vasilha (não há necessidade de usar todo o restante da farinha, use apenas até a massa ficar bem firme).
- 5
Agora divida a massa em duas partes iguais e faça dois rolos e coloque para descansar em duas formas de pão.
- 6
Para saber quando colocar a massa no forno pegue um pedaço da massa e faça uma pequena bola e coloque dentro de um copo com água na temperatura ambiente.
- 7
Quando a bola subir até a superfície da água a massa já poderá ser levada ao forno.
- 8
A massa deve assar por aproximadamente 40 minutos em fogo médio/baixo (180º graus) até ver que a massa ficou bem dourada.




