20min
Ingredientes (1 porção)
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1/2 maçã grande ou 1 pequena inteira
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1 fatia grossa de pepino
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1 folha de couve grande ou 2 de mini couve
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1 limão de qualquer espécie (usar o suco)
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1 fatia fina de abacaxi com casca (opcional)
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1 punhado de linhaça ou linhaça dourada
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1 galho pequeno ou 4 folhas de hortelã (opcional)
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1 e 1/2 copo (americano) de chá de carqueja
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coa.
- 2
Acrescente o gelo.
Informações adicionais
Beba tudo de uma vez, de preferência de manhã em jejum. Rende de 300 a 400 ml.
