20min
Ingredientes (1 porção)
-
-
-
2 colheres (sopa) bem cheia de aveia em flocos
-
3 colheres (sopa) rasas de farinha de linhaça marrom
-
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma panela junte o leite e a aveia em flocos.
- 2
Leve ao fogo mexendo até engrossar.
- 3
Deixe esfriar uns 10 minutinhos.
- 4
Amasse as bananas e reserve.
- 5
Em uma vasilha pequena (de preferência de vidro) coloque a banana amassada no fundo e cubra com a farinha de linhaça marrom.
- 6
Coloque o mel e finalize com o mingau de aveia.
Veja também…
Mingau de aveia (básico mais delicioso)
Mingau de aveia de micro-ondas
Mingau de aveia com banana e canela
Mingau de aveia rapidinho
Mingau de aveia
Mingau de Aveia da Juju
Mingau de aveia cremoso
Mingau De Aveia Com Farinha Láctea
Informações adicionais
É uma receita super nutritiva, perfeita para os lanchinhos de manhã/tarde. E a fruta pode ser opcional.
