40min
Ingredientes (6 porções)
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3/4 xícara de óleo
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2 xícaras de arroz dormido
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2 xícaras de leite desnatado
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1 xícara de farinha de trigo
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1 colher (sopa) de fermento em pó
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3 ovos
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1 pacote de queijo parmesão ralado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos.
- 2
Despeje numa forma quadrada, untada com manteiga ou óleo farinhada.
- 3
Leve ao forno, de 20 a 25 minutos.
- 4
Recheio a gosto, frango ou carne moída bem temperada com milho verde, ervilha, azeitona e todos os temperos desejados.
- 5
Depois de assado retire do forno, despeje num pano de prato úmido, recheie e enrole ainda quente.
- 6
Passe maionese light em todo rocambole, cubra com queijo ralado e leve ao forno por 5 a 10 minutos para gratinar.
- 7
Está pronto para servir tanto no almoço como no lanche.





