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Hambúrguer de brócolis
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Hambúrguer de brócolis@ Suelen Giorgia
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S
Por Suelen Giorgia

Ingredientes (2 porções)

  • brócolis1 brócolis
  • tomate1 tomate
  • cebola1 cebola média
  • queijo ralado100 g de queijo ralado
  • clara de ovo1 clara
  • alhoalho a gosto
  • 5 colheres de farinha de coco ou farinha de rosca
  • cominho em pócominho a gosto
  • orégano secoorégano a gosto
  • currycurry a gosto
  • sal1 pitada de sal
  • 1 colher cheia de maionese

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cozinhe o brócolis até ficar macio.

  2. 2

    Pique-o com a cebola e o tomate.

  3. 3

    Coloque os temperos a gosto.

  4. 4

    Acrescente a farinha e mexa até dar consistência de bolinho.

  5. 5

    Modele como preferir.

  6. 6

    Frite na frigideira com um pouco de óleo.

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