10min
Ingredientes (3 porções)
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3 tortilhas
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1 lata de atum ralado light escorrido
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3 colheres (sopa) de requeijão cremoso light
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3 colheres (sopa) de tomate picado
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3 folhas de alface frescas bem lavadas e escorridas
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6 folhas de rúcula frescas bem lavadas e escorridas
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Leve uma frigideira ao fogo baixo e deixe esquentar.
- 2
Coloque uma tortilha e deixe dar uma leve assada; vire para assar do outro lado.
- 3
Enquanto assa do outro lado, coloque uma folha da alface aberta, 2 folhas da rúcula, 1 colher do requeijão.
- 4
Acrescente 1 colher da cebola picada, 1 colher do tomate picado, 1 parte do atum.
- 5
Dobre a tortilha.
- 6
Repita o mesmo com as outras duas tortilhas.
