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Por Jose benedito rodrigues

Ingredientes (4 porções)

  • cebola1 cebola média picada
  • extrato de tomate1 lata de extrato de tomate
  • ervilha1 lata de ervilha
  • milho-verde1 lata de milho verde
  • 2 lata de atum moído ou ralado
  • 1 tablete de caldo de galinha (ou de carne/legumes)
  • 3 ovos de galinha caipira (cozidos)
  • 2 tomates médios (p/decorar)
  • 2 xícaras de água (quente)
  • 1 pimentão médio (picado)
  • azeite1/2 xícara (chá) de azeite
  • 1 colher de cheiro-verde (picado)
  • farinha de milho3 xícaras de farinha de milho amarela

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque os ovos para ferver por uns dez minutos.

  2. 2

    Ferva duas xícaras de água.

  3. 3

    Em uma panela, refogue em fogo baixo a cebola, o pimentão, o milho, a ervilha, o extrato de tomate (a gosto), o caldo de galinha, o cheiro-verde e o atum.

  4. 4

    Logo após, coloque a água quente e deixe ferver uns cinco ou dez minutos.

  5. 5

    Enquanto os ingredientes estão fervendo em fogo baixo, unte uma forma redonda com margarina vegetal.

  6. 6

    Retire os ovos cozidos, descasque e corte em rodelas.

  7. 7

    Pegue os dois tomates após bem lavados e corte em rodelas.

  8. 8

    Coloque os ovos e os tomates enfeitando a lateral da forma.

  9. 9

    Após a fervura de todos os ingredientes, coloque a farinha de milho e mexa bem com uma colher.

  10. 10

    Despeje na forma já untada e enfeitada com os ovos e tomates.

  11. 11

    Por ultimo, pegue um prato redondo grande e vire a forma com o cuscuz pronto para servir.

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Informações adicionais

Se preferir, coloque umas pitadas de sal marinho ou substitua o atum pela sardinha (tirando o óleo e as escamas) e quanto ao extrato de tomate coloque a gosto mais ou menos.

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