30min
Ingredientes (2 porções)
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1 ovo
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2 claras
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2 colheres de tapioca
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3 colheres de brocolis cru picado
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1 colher de requeijao cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota
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queijo ralado
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sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata tudo.
- 2
Frite em uma frigideira untada em fogo baixo.