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30min
Ingredientes (2 porções)
-
1 ovo
-
2 claras
-
2 colheres de tapioca
- 3 colheres de brocolis cru picado
- 1 colher de requeijao cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota
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queijo ralado
-
sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata tudo.
- 2
Frite em uma frigideira untada em fogo baixo.
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