Ingredientes (6 porções)
-
300 g macarrão tipo yakissoba
-
15 ml de azeite extra virgem
-
5 g de alho
-
400 g de carne
-
250 ml molho shoyu
-
350 ml de água
-
8 g amido de milho
-
100 g de couve-flor
-
100 g de cenoura
-
20 ml de mel
-
5 g de tomilho
-
3 g de pimenta-do-reino moída
-
30 ml de molho barbecue
-
150 g de acelga
-
100 g de palmito
Modo de preparo
- 1
Corte a carne em tiras e reserve.
- 2
Separe a couve-flor pelos talinhos e retire os talos maiores.
- 3
Corte o palmito em cubos pequenos, corte a cenoura em tiras finas (à julienne) e reserve.
- 4
Cozinhe o macarrão em ponto al dente e reserve.
- 5
Em uma panela, coloque o azeite e frite o alho até dourar.
- 6
Em seguida, adicione a carne e frite até dourar.
- 7
Adicione o molho shoyu e cozinhe por 3 minutos, em fogo médio.
- 8
Acrescente água e aguarde levantar fervura.
- 9
Dissolva o amido de milho em 50 ml de água e adicione-o à panela.
- 10
Em seguida, vá mexendo até engrossar e abaixe o fogo.
- 11
Adicione a couve-flor, a cenoura, o mel, o tomilho, a pimenta-do-reino e o barbecue e deixe cozinhar por 8 minutos.
- 12
Acrescente a acelga, o macarrão e o palmito e misture bem.
- 13
Corrija o sal, tampe a panela e deixe cozinhar por mais 1 minuto.
- 14
Sirva em seguida.

