Name: Torta de ricota e frango lowcarb
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 3 ovos; 1 ricota pequena amassada; 150 g de peito de frango desfiado (já temperado); 1 xícara de brócolis já cozido (não precisa temperar, amassado com o garfo); 1/2 pote de iogurte natural; sal rosa a gosto; temperos da sua preferência (chimichurri e orégano ficam ótimos); queijo parmesão ralado

@ Danny Muniz

Imprimir

Por Marcela Moura

Ingredientes (4 porções)

3 ovos
1 ricota pequena amassada
150 g de peito de frango desfiado (já temperado)
1 xícara de brócolis já cozido (não precisa temperar, amassado com o garfo)
1/2 pote de iogurte natural
sal rosa a gosto
temperos da sua preferência (chimichurri e orégano ficam ótimos)
queijo parmesão ralado

Modo de preparo

Modo de preparo : 40min

1
Misture bem todos os ingredientes, menos o queijo parmesão.
2
Despeje a mistura em um forma, de preferência use uma forma de vidro ou de silicone.
3
Salpique o queijo ralado por cima.
4
Em seguida leve ao forno preaquecido à 220ºC, por 35 minutos.
5
DICA:

Veja também…

Torta de ricota

Torta de ricota com passas

Torta de ricota de liquidificador

Torta de ricota com goiabada super fácil

Torta de ricota/requeijão

Torta de ricota doce

Torta de ricota com geleia de morango

Torta de Ricota Lucila

Informações adicionais

Também pode ser assada em várias forminhas pequenas de silicone, tipo "muffin". Neste caso, acrescente 1 colher (sopa) de fermento químico à mistura para crescer mais.