40min
Ingredientes (8 porções)
Massa
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1 e 1/2 xícara (chá) de trigo
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1 e 1/2 xícara (chá) de leite
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1/2 xícara (chá) de óleo
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1 pitada de sal
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1 colher (café) de fermento
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1 pacote de parmesão ralado
Recheio
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4 dentes de alho amassados
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1 cebola picada
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1/2 pimentão
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1 tomate
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1 colher (sopa) de açúcar
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2 colheres (sopa) de shoyu
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2 latas de sardinha
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1 lata de seleta
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1 lata de molho de tomate
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orégano a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Massa:
- 2
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos.
- 3
Recheio:
- 4
Coloque 1 fio de azeite pra refogar o alho, a cebola e o pimentão. Adicione o açúcar e o shoyu, depois o tomate. Acrescente as sardinhas sem o óleo, o molho, a seleta e o orégano e deixa cozinhar por 5 minutos.
- 5
Monte, em um refratário untada com margarina, primeiro metade da massa, depois o recheio e o resto da massa por cima.
- 6
Preaqueca o forno e deixe assar por 40 minutos a 200º C.








