30min
Ingredientes (4 porções)
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500 g de macarrão penne integral
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1 xícara de brócolis picado
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5 dentes de alho
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1 tomate
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5 colheres (sopa) de milho cozido
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3 fatias finas de alho-poró
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2 colheres (sopa) de azeite
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Cozinhe o macarrão em água com sal, ponto al dente.
- 2
Cozinhe o brócolis no vapor até ficar macio.
- 3
Refogue o alho com azeite.
- 4
Inclua o brócolis e o alho-poró, deixando cozinhar por cerca de 2 minutos.
- 5
Coloque o milho e o tomate, ajuste o sal.
- 6
Misture com o macarrão.
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Informações adicionais
Boa opção para servir com salada de cenoura e frango cozido.








