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Preparo
Rendimento 2 porções
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Ingredientes

  • 250 g de massa parafuso
  • 1 lata de sardinha
  • 1 pitada de sal (ou tempero à base de alho e sal)
  • 1 colher de azeite
  • Orégano a gosto
  • Pimenta preta a gosto
  • 3 colheres de molho de tomate

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente de vidro ou em um recipiente próprio para micro-ondas, coloque a massa.
  2. Em seguida, acrescente água até cobrir a massa.
  3. Após isso, adicione uma colher de azeite e uma pitada de sal.
  4. Coloque no micro-ondas em potência máxima por 15 minutos.
  5. A cada 5 minutos abra o micro-ondas e mexa a massa.
  6. Após passar os 15 minutos, reserve a massa.
  7. Acrescente 1/2 copo de água e deixe esquentar por 3 minutos.
  8. Em um outro recipiente, coloque a sardinha, a pimenta, o orégano e o sal (ou o tempero à base de alho e sal).
  9. Em seguida, misture com a massa e sirva.

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