Name: Sanduíche lindão
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 3 fatias de pão de forma (sendo 1 do começo, uma do final e uma para o meio); 1/2 tomate em cubinhos; 1/4 cebola em rodelas; 1/4 pimentão ralado; 2 fatias generosas de queijo mussarela; 2 fatias generosas de presunto; 50 ml de azeite para as verduras (a medida do azeite não está em quantidade exata, apenas aproximadamente)

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Por Davi Pessoa

Ingredientes (1 porção)

3 fatias de pão de forma (sendo 1 do começo, uma do final e uma para o meio)
1/2 tomate em cubinhos
1/4 cebola em rodelas
1/4 pimentão ralado
2 fatias generosas de queijo mussarela
2 fatias generosas de presunto
50 ml de azeite para as verduras (a medida do azeite não está em quantidade exata, apenas aproximadamente)

Modo de preparo

Modo de preparo : 40min

1
Em uma frigideira, coloque o azeite e as verduras, mexendo levemente até cozinhar completamente os tomates.
2
Retire-os e deixe secar na bancada.
3
Adicione o queijo, o presunto, a primeira fatia do pão e depois a última.
4
Adicione as verduras já secas.
5
Para finalizar, apoie uma tábua de carne em cima do sanduíche e faça peso com o corpo ou algum objeto pesado.

Informações adicionais

Essa receita é indicada para aqueles que vão à academia frequentemente pois muitos nutrientes presentes nela. Um ótimo acompanhamento para um açaí ou shake diet.