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Preparo
Rendimento 1 porção
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Ingredientes

  • 1 wrap integral
  • 2 colheres (sopa) cream cheese light
  • 1 peito de frango pequeno
  • 1 xícara de agrião
  • 1 xícara de alface lisa
  • 1 unidade de tomate

Modo de Preparo

  1. Prepare o peito de frango e adicione o tempero de sua preferência (eu utilizo cominho, alho e sal).
  2. Corte o peito de frango em tirinhas e grelhe.
  3. Misture o frango com as 2 colheres de cream cheese.
  4. Em um prato separado, prepare o alface, o agrião e o tomate, cortando-os em pedaços médios.
  5. Coloque o wrap em uma frigideira com fogo médio, sem óleo e sem azeite.
  6. Deixe o mesmo lado ficar no fogo por uns 40 segundos e vire o wrap.
  7. Adicione na parte de cima da massa, o frango com o cream cheese e deixe por uns 15 segundos.
  8. Retire o wrap do fogo com a massa aberta e adicione a salada.
  9. Tempere com um fio de azeite e feche a massa.
  10. Sirva em seguida e bom apetite!

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