40min
Ingredientes (25 porções)
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2 xícaras de açúcar mascavo
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2 xícaras de farinha de trigo integral
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2 xícaras de aveia fina em flocos
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1/2 xícara de gergelim branco
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1/2 xícara de linhaça
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1/2 xícara de castanha do pará
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150 g de manteiga derretida
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4 colheres (sopa) de água
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em um recipiente, coloque todos os ingredientes e misture com as mãos.
- 2
Em seguida, coloque a mistura numa assadeira untada.
- 3
Amasse e junte com uma colher na forma.
- 4
Leve ao forno por 30 minutos, a 180° C.
- 5
Depois de pronto, corte em formatos retangulares, como barrinhas de cereais.




