15min
Por Beatriz Gosmin
Ingredientes (4 porções)
-
1 espiga de milho verde cru
-
1 copo de leite desnatado (300ml)
-
adoçante culinário ou em gotas a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Retire o milho da espiga e coloque no liquidificador.
- 2
Acrescente o leite desnatado e bata bem.
- 3
Coe em uma panela o líquido e acrescente o adoçante (usei 7 gotas).
- 4
Leve ao fogo e deixe ferver.
- 5
Cozinhe o milho por aproximadamente 8-10 minutos.
- 6
Coloque em uma tupperware e salpique canela por cima.
- 7
Essa receita faz ele ficar bem durinho, se quiser curau mole acrescente mais leite.
- 8
São 40 calorias por porção.
- 9
Essa receita rende 4 porções.
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