Curau de milho verde light

Retire o milho da espiga e coloque no liquidificador.

Acrescente o leite desnatado e bata bem.

Coe em uma panela o líquido e acrescente o adoçante (usei 7 gotas).

Leve ao fogo e deixe ferver.

Cozinhe o milho por aproximadamente 8-10 minutos.

Coloque em uma tupperware e salpique canela por cima.

Essa receita faz ele ficar bem durinho, se quiser curau mole acrescente mais leite.

São 40 calorias por porção.

Essa receita rende 4 porções.