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1min
Ingredientes (1 porção)
- 1 maço de brócolis (340g)
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2 xícaras de farinha de aveia
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1 ovo inteiro
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1 xícara de parmesão
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sal a gosto
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pimenta a gosto
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1/2 xícara de cheiro-verde
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Preaqueça o forno a 220º C.
- 2
Coloque água para ferver.
- 3
Higienize o brócolis.
- 4
Coloque o brócolis na água fervente por 2 minutos cronometrados.
- 5
Retire-o da água e pique bem pequenininho.
- 6
Em um copo bata o ovo com o garfo
- 7
Misture o ovo com o brócolis.
- 8
Acrescente todos os outros ingredientes e espere esfriar.
- 9
Unte uma assadeira e faça bolinhas, faça do formato que preferir.
- 10
Deixe no forno por 10 minutos, retire e vire-os, volte para o forno e deixa mais 10 minutos.
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