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Sopa de abóbora com frango
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Por Renata F.

Ingredientes (4 porções)

  • 1 fatia de abóbora
  • 1/2 peito de frango (temperado, refogado e desfiado)
  • 2 tabletes de caldo sabor galinha (prefira o que tem redução de sódio)
  • alho3 dentes de alho
  • cebola1 cebola pequena
  • cheiro-verde a gosto (eu uso coentro e cebolinha)
  • azeiteazeite de oliva
  • salsal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cozinhe a abóbora com o tablete de caldo de galinha.

  2. 2

    Depois de cozida, bata no liquidificador com a água do cozimento (cuidado para não cozinhar com muita água, senão quando for bater vai ficar muito aguado).

  3. 3

    Em outra panela, doure o alho e a cebola com azeite de oliva, acrescente o frango desfiado e refogue.

  4. 4

    Em seguida, coloque a abóbora batida e mexa até ferver.

  5. 5

    Quando a sopa estiver quase fervendo, acrescente o cheiro-verde picado.

  6. 6

    Prove para acertar o sal e quando ferver, desligue e a sopa está pronta.

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Informações adicionais

Essa sopa pode ser usada para quem está de dieta, pois, é leve e tem poucas calorias.

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