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Guiozá vegetariano integral
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Guiozá vegetariano integral@ Comunidade TudoGostoso
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Avatar de Comunidade TudoGostosoPor Comunidade TudoGostoso

Ingredientes (20 porções)

Massa

  • farinha de trigo integral1 xícara de farinha integral
  • 1 xícara de trigo comum
  • água1 xícara de água fervendo
  • sal1 colher (chá) de sal

Recheio

  • cebola1 cebola
  • pimentão vermelho1/2 pimentão vermelho
  • pimentão verde1/2 pimentão verde
  • cenoura1/2 cenoura
  • açafrãoaçafrão a gosto
  • pimenta-do-reinopimenta-do-reino a gosto
  • sal1/2 colher (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de shoyu
  • molho inglês1 colher (chá) de molho inglês
  • molho de pimenta1 colher (chá) de molho de pimenta

Molho

  • molho shoyu2 colheres (sopa) de shoyu
  • 1 colher (chá) de óleo de linhaça
  • pimenta em pópimenta em pó a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Massa:

    Junte a água fervendo à farinha e o sal e mexa com uma colher até ela amornar.

  2. 2

    Quando puder amassar com a mão, enfarinhe uma bancada/mesa e vá sovando até que ela fique uma bolinha.

  3. 3

    Reservar.

  4. 4

    Recheio:

    Refogue todos os ingredientes por 5 minutos, reserve.

  5. 5

    Abrindo a massa:

    Use um rolo para abrir uma massa fininha.

  6. 6

    Molde a massa com um copo largo, formando massinhas redondas.

  7. 7

    Vá reaproveitando a massa para ir fazendo os moldes até que não sobre nada de massa.

  8. 8

    Rende umas 20 rodelas de massa.

  9. 9

    Recheando:

    Com uma colher, coloque um pouco de recheio em cada rodela, uma a uma.

  10. 10

    Feche a massa como se fosse um bolinho (ou um pastel).

  11. 11

    Para que a massa grude, coloque água na ponta do dedo e umedeça as pontas da massa.

  12. 12

    Fritando:

    Coloque um fio de óleo numa frigideira antiaderente e frite os bolinhos até que fiquem um pouco tostadinhos.

Informações adicionais

Usei tempero baiano - pode ser pimenta-caiena, do reino, calabresa, o que for do seu gosto.Se quiser, você pode cozinhá-los no vapor. Se você não tiver máquina de cozimento a vapor, coloque água numa panela com um escorredor de macarrão em cima. Coloque os guiozás em cima do escorredor e tampe. Deixe cozinhando por 5 minutos.

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