Name: Empadinha de frango fit
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 100 g de aipim cozido; 70 g de abóbora cozida; 1 ovo; 1 colher (sopa) rasa de farelo de aveia; 120 a 150 g de frango cozido, refogado e desfiado; 1 colher de cream cheese; 1 fatia de queijo minas padrão picado para salpicar; orégano a gosto

Ingredientes (6 porções)

100 g de aipim cozido
70 g de abóbora cozida
1 ovo
1 colher (sopa) rasa de farelo de aveia
120 a 150 g de frango cozido, refogado e desfiado
1 colher de cream cheese
1 fatia de queijo minas padrão picado para salpicar
orégano a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo : 40min

1
Cozinhe 100 g de aipim e 70 g de abóbora japonesa com sal.
2
Amasse as duas, quebre um ovo, coloque uma colher rasa de farelo de aveia e 70 g de frango cozido, refogado e desfiado.
3
Misture tudo com o garfo.
4
Arrume nas forminhas de silicone.
5
Coloquei o restante do frango desfiado (cerca de 60 g) misturado com 1 colher de cream cheese.
6
Salpique queijo pra derreter e orégano.