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Ingredientes (2 porções)
- 4 fatias de pães integral
- legumes e vegetais (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate) cortados ou ralados
- folhas verdes cortadas
- proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo)
- requeijão cremoso light a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em uma frigideira antiaderente, doure os pães.
- 2
Passe o requeijão e acrescente as folhas verdes.
- 3
Coloque os vegetais desejados (cenoura, milho, palmito, pepino, tomate).
- 4
Por último, a proteína (atum, sardinha, frango grelhado, queijo).
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