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Vitamina de frutas saudável
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J
Por José Eduardo Krieger Franceschi

Ingredientes (2 porções)

  • mamão1 fatia de mamão
  • banana1 banana
  • maçã1/2 maçã pequena
  • 1 copo de leite de arroz ou de vaca
  • 1 colher (sopa) de flocos de aveia
  • cubo de gelocubos de gelo a gosto
  • morango3 morangos

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque os ingredientes no liquidificador (exceto a aveia) e bata.

  2. 2

    Após bater um pouco, junte a aveia e bata mais um pouco.

  3. 3

    Está pronto para beber!

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