30min
Ingredientes (4 porções)
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2 xícaras (chá) de arroz integral cozido
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4 colheres (sopa) de leite
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2 ovos
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2 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
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1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
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1 colher (sopa) de quinoa
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cheiro-verde picado
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1/2 colher (chá) de fermento químico em pó
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100 g de mussarela ralada
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1 cenoura ralada
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pimenta dedo-de-moça picadinha
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Em um recipiente, misture todos os ingredientes até que fique homogêneo.
- 2
Modele os bolinhos e coloque em uma assadeira antiaderente.
- 3
Leve para assar no forno, 210º C, preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até que esteja dourados.











