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Macarronada vegetariana de proteina de soja
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Por Lidia Araújo

Ingredientes (6 porções)

  • 1 pacote de 500 g de Macarrão conchinha
  • 1 xícara e 1/2 (chá) de proteína texturizada de soja
  • molho de tomate1 pacote de molho de tomate
  • 2 bandejas de queijo mussarela
  • 50 ml de vinagre branco ou de frutas
  • 3 caldos de sua preferência
  • manteiga2 colheres de manteiga ou margarina
  • cebola1 cebola picada
  • pimentão verde1/2 pimentão verde picado
  • tomate1 tomate picado
  • cominho em pó1 colher (sopa) de cominho em pó
  • pimenta-do-reino1 colher (sopa) de pimenta do reino
  • alho2 dentes de alho amassados
  • suco de limão1/2 limão espremido
  • 1/2 colher (sopa) de pimenta calabresa opcional
  • 2 colheres (sopa) de salsinha ou cebolinha opcional
  • 1 colher (sopa) de shoyu opcional
  • salsal a gosto
  • orégano secooregano a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Ferva 1 litro e 1/2 de água com o vinagre e acrescente a proteína de soja por 1 minuto e meio.

  2. 2

    Retirar com uma colher a espuma que se forma em cima da água e coar, leve com água corrente e esprema bem.

  3. 3

    Depois, deixe de molho com o limão por 2 minutos e espremer bem.

  4. 4

    Esquentar 3 xícaras de água com 1 caldo de sua preferência até derretê-lo e acrescente a carne espremida.

  5. 5

    Deixe de molho por 15 minutos e depois escorra.

  6. 6

    Em uma vasilha, misture a proteína de soja escorrida com o cominho em pó, a pimenta do reino, a pimenta calabresa, o orégano, o shoyu, o sal e misture.

  7. 7

    Deixe descansar na geladeira, por 12 horas, mas pode ser preparado logo após.

  8. 8

    Em uma panela, coloque a água para ferver com uma pitada de sal, e quando levantar fervura, Acrescente o macarrão e deixe cozinhar até ficar al dente.

  9. 9

    Em outra panela, coloque a manteiga para derreter e logo após acrescente a cebola.

  10. 10

    Misture até dourar e depois acrescente o pimentão, o tomate e o alho.

  11. 11

    Deixe cozinhar até o pimentão murchar, logo após acrescente a proteína de soja e refogue por 10 minutos, sempre mexendo bem para não queimar.

  12. 12

    Escorra o macarrão e lave com água corrente misturando bem, depois reserve.

  13. 13

    Com o macarrão e a proteína de soja pronta pegue um refratário para assar ao forno e misture os dois, acrescente o molho de tomate.

  14. 14

    Coloque por cima o queijo e salpique o orégano, depois preaqueça o forno a 180 °C por 10 minutos e depois coloque para assar por 20 minutos ou até o queijo derreter.

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