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Shake de banana
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Por Joana

Ingredientes (1 porção)

  • banana1 banana
  • leite desnatado200 ml de leite desnatado
  • aveia1 colher de aveia
  • linhaça1/2 colher de linhaça
  • achocolatado1 colher de achocolatado
  • cubo de gelocubos de gelo a gosto
  • adoce a gosto (pode ser com mel)

Modo de preparo

Modo de preparo :

  1. Bata tudo no liquidificador até que todos os ingredientes estejam bem incorporados e beba em seguida.

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