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Caldo de couve-flor light
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Caldo de couve-flor light@ Marcella
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Caldo de couve-flor light
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Por Marcella

Ingredientes (5 porções)

  • peito de frango1/2 kg de peito de frango
  • couve-flor1 couve-flor
  • cebola1 cebola pequena picada
  • alho5 dentes de alho
  • cebolinhacebolinha
  • azeiteazeite
  • salsal
  • pimenta-do-reinopimenta-do-reino

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Corte o peito de frango em cubinhos e tempere-os com sal e pimenta-do-reino, reserve.

  2. 2

    Coloque a couve-flor para cozinhar em água e sal.

  3. 3

    Em uma panela, amasse o alho e refogue

  4. 4

    Incorpore a cebola e refogue.

  5. 5

    Assim que a cebola estiver esbranquiçada, coloque o frango e refogue (deixe que o frango fique bem cozido).

  6. 6

    Bata no liquidificador a couve-flor com pouca água (do próprio cozimento) e vá colocando na panela que está o frango, mexa bem.

  7. 7

    Quando começar a levantar fervura, desligue o fogo.

  8. 8

    Adicione a cebolinha picada e misture.

  9. 9

    Sirva ainda quente.

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