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Shake de chocolate fit/light
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Shake de chocolate fit/light@ Beatriz Capistrano
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B
Por Beatriz Capistrano

Ingredientes (1 porção)

  • 1 banana congelada
  • leite desnatado100 ml de leite desnatado
  • 2 colheres (sopa) de achocolatado diet/light
  • 2 colheres (chá) de linhaça ou chia

Modo de preparo

Modo de preparo :

  1. Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea, por aproximadamente uns 3 minutos e pronto!

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