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Coquetel de fibras do meu amor Danilo
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L
Por Liana Souza

Ingredientes (1 porção)

  • 2 colheres de leite de soja em pó
  • açúcar mascavo2 colheres de açúcar mascavo
  • 1 colher de germen de trigo
  • aveia1 colher de aveia
  • 1 colher de fibra de trigo
  • 1 colher de linhaça em pó ou semente
  • 1 copo de água fria (200 ml)
  • 1/2 mamão ou 6 ameixas seca sem caroço

Modo de preparo

Modo de preparo :

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

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