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Barrinha de cereal com aveia e banana
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Por Fernando Brown

Ingredientes (12 porções)

  • aveia2 xícaras (chá) de aveia em flocos
  • clara de ovo2 claras
  • uva-passa100 g de uva passa
  • banana1 banana amassada
  • mel3 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes.

  2. 2

    Coloque a mistura em uma forma previamente untada com manteiga ou margarina (sem sal) com o auxílio de uma colher e corte em 12 pedaços antes de ir ao forno.

  3. 3

    Leve ao forno médio (180° C), preaquecido, de 15 a 20 minutos.

  4. 4

    Espere esfriar antes de retirar da forma e sirva.

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Informações adicionais

As barras duram pelo menos 4 dias na geladeira desde que bem fechado em um recipiente. Cada pedaço deve ter aproximadamente 70 calorias.

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