Assistir : Mini sanduíche de atum da ABIMAPI
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45min
Ingredientes (12 porções)
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20 fatias de pão de forma integral ou ao seu gosto
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atum temperado
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1 xícara das de chá de cenoura crua ralada
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fatias de pepino agridoce (opcional)
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40 tomatinhos para decorar ou ao seu gosto
Atum temperado
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1 xícara das de chá de salsão cortado em cubos bem pequenos
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3 colheres das de sopa de cebola ralada
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1 colher das de café de caldo de legumes em pó 0% de gordura
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200 gramas de creme de leite light
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1/2 xícara das de chá de salsinha picada
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1 colher das de sobremesa de mostarda
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4 colheres das de sopa de suco de limão
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1 colher das de sobremesa de catchup picante
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sal, pimenta e noz moscada ao seu gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Atum temperado:
Em um recipiente grande misture bem todos os ingredientes e reserve.
- 2
Montagem:
Disponha metade das fatias de pão em uma bancada e monte os sanduíches dispondo o recheio de atum, a cenoura e as fatias de pepino.
- 3
Finalize o sanduíche cobrindo com as fatias restantes de pão. Corte cada sanduíche em quatro e sirva imediatamente ou mantenha refrigerado.
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Informações adicionais
Carboidrato da porção: 6,8g
Proteínas da porção: 6,7g
Gorduras da porção: 8,8g
Fibras da porção: 1,4g
Calorias da porção: 132,8
