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Salada da Nathy (ótima para dieta)
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N
Por Nathalia Nogueira

Ingredientes (5 porções)

  • 1 pé de alface picadinho
  • tomate-cereja10 tomates cereja
  • palmito1/2 vidro de palmito
  • cenoura1 cenoura ralada
  • beterraba1 beterraba pequena ralada
  • rúcula1/2 pé de rúcula
  • 1 cebola roxa cortada em rodelas fininhas

Tempero

  • azeite3 colheres de sopa de azeite
  • 1 sazón salada
  • molho shoyu1 colher de shoyo
  • pimenta-do-reinopimenta-do-reino
  • manjericão/cebolinha/salsinha a gosto
  • limão2 limões
  • ervilha1 xícara de ervilha fresca
  • milho1 xícara de milho
  • batata palhabatata palha
  • tiras de filé mignon a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em uma marinex, coloque todos os ingredientes.

  2. 2

    Eu sempre arrumo a cenoura e a beterraba no centro, em volta o alface e a rúcula, fazendo o contorno as rodelas de tomates e os palmitos em rodelas.

  3. 3

    Separe por cima o milho e a ervilha.

  4. 4

    Frite as tiras de filé mignon em panela bem quente, reserve.

  5. 5

    Adicione por cima o filé mignon e a batata palha.

  6. 6

    Tempero:

    Em um pilão, coloque o manjericão, cebolinha e salsicha e o azeite.

  7. 7

    Amasse bem com o pilão.

  8. 8

    Adicione o sazón, shoyo, limão, pimenta-do-reino.

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