10min
Por Sanji
Ingredientes (6 porções)
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40 g farinha de trigo integral
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40 g farinha de aveia
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture todos os ingredientes (no liquidificador, batedeira ou com uma colher), até que fique uma pasta cremosa.
- 2
Coloque em uma forma especial (vidros refratários são os mais indicados) para micro-ondas.
- 3
Leve ao micro-ondas a 7 minutos.
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