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Macarrão light rápido
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Macarrão light rápido@ Selma
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S
Por Selma

Ingredientes (4 porções)

  • macarrão tipo penne sem glúten
  • alcaparras em conserva
  • cenoura1 cenoura grande
  • tomate1 tomate grande sem sementes
  • milho1 lata de milho
  • cebola1/2 cebola pequena
  • alho1 dente de alho pequeno
  • peixe atum1 lata de atum defumado
  • limão1/2 limão
  • sal e pimenta a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque a cenoura para cozinhar e reserve.

  2. 2

    Coloque uma panela média com 2 litros de água e 1 colher de sal para ferver.

  3. 3

    Enquanto isso, corte o tomate, a cenoura em cubos, depois rale o alho e a cebola.

  4. 4

    Em um uma tigela grande, acrescente o milho, alcaparras, sal, pimenta e azeite a gosto.

  5. 5

    Esprema o limão e mexa até misturar bem os ingredientes.

  6. 6

    Quando o macarrão estiver al dente, escorra e misture com os outros ingredientes.

  7. 7

    Sirva e salpique queijo ralado.

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