15min
Ingredientes (4 porções)
- 200 g de farelo de aveia grosso
- 50 g de semente de girassol
- 50 g de maçã desidratada
50 g de uva passa- 50 g de cranberry desidratado
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture tudo e armazene bem fechado.
- 2
Coma com iogurte ou bata em shakes.