15min
Ingredientes (4 porções)
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8 a 10 folhas de alface americana
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1 maçã verde com casca
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5 nozes pecã
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2 colheres de sopa de iogurte natural sem sabor
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Com a alface previamente limpa, corte-a em tiras finas.
- 2
Pique a maçã com casca em cubinhos.
- 3
Descasque as nozes e pique-as em pedacinhos pequenos.
- 4
Misture tudo e coloque o iogurte natural por cima.
- 5
Ótima opção para acompanhar arroz integral e filé de frango grelhado na dieta.
