30min
Ingredientes (4 porções)
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2 xícara de arroz integral
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3 xícara de água
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1 dente de alho
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2 galhos de brócolis picado
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sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque a água para esquentar em fogo alto.
- 2
Adicione o alho e o brócolis.
- 3
Assim que a água começar a borbulhar, coloque em fogo baixo.
- 4
Adicione o arroz e o sal.
- 5
Deixe meio tampado.
- 6
Mexa, de 10 em 10 minutos, para que o brócolis fique bem misturado com o arroz.
- 7
Caso o arroz comece a secar antes de estar pronto, adicione mais água.
- 8
Bom apetite.







